Hier ein paar Beispiele:

• Sonnenlicht: Beleuchtungsstärken  ca. 100.000 Lux 
• im Schatten unter einem Baum ca.10.000 Lux
• mondhelle Nacht 0,2 Lux 
• Sternenlicht < 0,2 Lux
• Innenräume: Beleuchtungsstärken 50 - 500 Lux 
• Vorschrift am Büro-Arbeitsplatz: 500 Lux auf der Schreibtischplatte

Licht ist der natürliche Zeitgeber für den circadianen Rhythmus des Menschen. Die biologische Steuerung des circadianen Systems wird allerdings erst ab Beleuchtungsstärken  >1.000 Lux voll wirksam. In vielen Räumen ist es also hierfür viel zu dunkel und man könnte die mangelnde Beleuchtungssituationen schon fast „chronobiologische Finsternis“ nennen.

Eine Beleuchtung, die den Lichtqualitäten und dem Tagesverlauf des natürlichen Lichts der Sonne möglichst nahe kommt, ist aus biologisch-medizinischen Gründen zu bevorzugen.